산화질소 효능 영양제 천현수 패치 부작용 총정리

💊 산화질소 (NO)
효능·영양제·패치·부작용 총정리

1998년 노벨상 수상! 혈관 건강의 핵심 물질
L-아르기닌부터 천현수 박사 제품까지
효능·영양제·부작용 완벽 가이드

💡 핵심 요약
산화질소 = 혈관 확장 핵심 물질!
40세 이후 50% 감소, 70대는 거의 생성 안 됨
L-아르기닌·비트즙으로 보충 가능
천현수 제품 과대광고 논란 주의!

🧬 산화질소(NO)란?

🏆 노벨상 수상 물질

1998년 노벨 생리의학상!

수상자:
• 로버트 퍼치고트 (Robert F. Furchgott)
• 루이스 이그나로 (Louis J. Ignarro)
• 페리드 뮤라드 (Ferid Murad)

수상 이유:
심혈관계에서 산화질소의 신호분자 역할 발견!

산화질소(NO, Nitric Oxide):
• 불안정한 기체 분자 (반감기 1~3초)
• 혈관 내벽에서 자연 분비
• 세포 간 신호전달 물질
• 혈관 확장 및 혈액순환 핵심

📉 나이에 따른 산화질소 생성량

연령대	생성량	상태
20대	100%	최고 수준
40대	50%	절반으로 감소
70대	거의 0%	생성 거의 중단

⚠️ 왜 나이 들면 산화질소가 줄어들까?

산화질소 합성효소(NOS) 감소
• 아르기닌 → 산화질소 변환 효소
• 나이에 따라 효소량 감소

3가지 NOS 종류:
• eNOS (내피세포형): 혈관 건강
• nNOS (신경세포형): 신경전달
• iNOS (유도형): 면역 반응

→ 40대 이후 외부 보충 필요!

🔬 산화질소의 생성 과정

생성 경로:

L-아르기닌 (아미노산)
↓ (산화질소 합성효소)
L-시트룰린 + 산화질소(NO)
↓
혈관 확장, 혈액순환 개선

또 다른 경로:
질산염 (채소, 비트 등)
↓
아질산염
↓
산화질소(NO)

※ 두 가지 경로 모두 중요!

💪 산화질소 효능

❤️ 심혈관 건강

① 혈관 확장
• 혈관 평활근 이완
• 혈관 탄력성 증가
• 혈류 개선

② 혈압 조절
• 혈관 확장으로 혈압 감소
• 고혈압 예방 및 개선
• 정상 혈압 유지

③ 동맥경화 예방
• 혈전 생성 억제
• 혈소판 응집 방지
• 혈관 노화 방지

④ 심혈관 질환 예방
• 심근경색 예방
• 뇌졸중 예방
• 협심증 개선

🏃 운동 능력 향상

운동 시 산화질소의 역할:

✓ 근육 혈류 증가
• 산소 및 영양분 공급 증가
• 피로 물질 제거

✓ ATP 소모 감소
• 에너지 효율 향상
• 미토콘드리아 호흡 증진

✓ 운동 수행능력 향상
• 지구력 훈련 효과 증가
• 중고강도 운동 수행능력 향상

비트즙 권장:
• 운동 2시간 전 섭취
• 질산염 350~560mg
• 비트즙 80ml 1~2포

💊 발기부전 개선

비아그라의 원리 = 산화질소!

메커니즘:
• 음경 혈관 확장
• 음경 해면체 평활근 이완
• 혈류 증가로 발기 유도

비아그라 작용:
산화질소 → cGMP 생성 → PDE-5 억제 → 발기 유지

아르기닌 효과:
• 경증 발기부전에 효과
• 정자 생성 및 운동성 증가
• 난임병원 추천 영양소

※ 중증 발기부전은 전문의 상담 필수!

🧠 뇌 건강 및 치매 예방

뇌혈류 개선 효과:
• 전두엽 혈류 증가
• 두정엽 혈류 증가
• 인지기능 개선
• 치매 예방 가능성

신경전달물질:
• 기억력 향상
• 학습 능력 증진
• 신경보호 효과

🛡️ 면역력 강화

면역 기능:
• T세포 생산량 증가
• 자연살해세포 활성화
• 종양 발생 억제
• 암세포 혈관 신생 억제
• 항균 및 항바이러스 효과

👁️ 눈 건강

안구 혈류 개선:
• 녹내장 예방
• 당뇨망막증 예방
• 국부 빈혈 방어
• 안구 순환 개선

💊 산화질소 영양제

🥜 L-아르기닌

산화질소 전구체 #1

L-아르기닌이란?
• 준필수 아미노산
• 체내에서 산화질소로 변환
• 가장 일반적인 산화질소 영양제

권장 섭취량:
• 일반: 2,000~6,000mg/일
• 운동: 5,000~10,000mg (고용량)
• 혈액순환: 6,000mg (식약처 기능성)
• 정자 개선: 2,500~5,000mg

섭취 시점:
• 공복 섭취 권장
• 운동 전 1~2시간
• 1일 2~3회 분할 섭취

🍇 비트즙

미국 FDA GRAS 인증!
호주 스포츠연구소 A등급!
IOC 최고등급 Strong Evidence!

비트즙의 장점:
• 질산염 → 산화질소 변환
• 아르기닌보다 효과 확실
• 안전성 인정
• 운동 수행능력 향상 입증

섭취 방법:
• 운동 2~3시간 전
• 질산염 350~560mg
• 비트즙 80ml 1~2포
• 산화질소 최대 농도 도달 시간: 2~3시간

🌿 L-시트룰린

아르기닌의 전구체!

시트룰린의 장점:
• 체내에서 아르기닌으로 전환
• 아르기닌 농도 안정적 유지
• 위장 부담 적음
• 아르기닌과 병용 시 시너지

함유 식품:
• 수박 (가장 풍부)
• 멜론
• 오이 껍질

🥗 산화질소 함유 식품

식품	주요 성분	효과
비트	질산염	산화질소 생성
시금치	질산염	혈관 확장
마늘	알리신	산화질소 활성화
대두	아르기닌 2,800mg/100g	산화질소 전구체
돼지고기·쇠고기	아르기닌 1,300mg/100g	단백질 공급
견과류	아르기닌	혈관 건강

🔄 산화질소 생성 촉진 방법

① 규칙적인 유산소 운동
• 주 3회 이상
• 1회 20분 이상
• 조깅, 수영, 테니스, 스쿼시

② 영양소 섭취
• L-아르기닌 함유 식품
• 비타민 C (항산화)
• 엽산

③ 생활습관 개선
• 금연 (필수!)
• 절주
• 스트레스 관리

👨‍🔬 천현수 박사 제품 및 논란

📝 천현수 박사 특허

특허 정보:
• 특허번호: KR102129038B1
• 특허명: 질소 함유 천연물의 발효를 통한 산화질소 대사체의 고정화 및 안정화 방법
• 발명자: 천현수
• 출원일: 2019년 10월 29일

주장 내용:
• 산화질소 '고정화 기술' 개발
• 마늘, 상추 등 발효를 통한 산화질소 대사체 생성
• 안정화된 산화질소 결합체 제품화

⚠️ 과대광고 논란

전문가 지적 사항!

① 산화질소 고정화 불가능
• 산화질소는 반감기 1~3초의 불안정한 기체
• 현대 과학으로 고정화 기술 불가능
• 학문적 근거 제시 못함

② 식약처 및 전문가 경고
• 2022년 한국소비자보호원 문제 제기
• 과대광고 지적
• 발암 가능성 우려 (고농도 질산염)
• 불법 과대광고 판정

③ 학계 의견
• H대 식품공학과 J교수: "산화질소 고정화 기술은 현대 기술로 불가능"
• 화학 구조상 결합체 제작 어려움
• 과학적 사실과 맞지 않는 주장

④ 가격 논란
• 1통 (60정): 12만 원
• 1박스 (180정): 36만 원
• 과도한 가격 책정 지적

🔍 전문가 검증 결과

약학박사 A의 지적:

"산화질소 농도가 혈관에서 높아야 효과를 기대할 수 있는데, 위 내 환경에서 높다는 주장도 의심스럽다. 글루타치온과 결합한다면 유해물질과 포합(결합)해 배출하는 글루타치온 특성상 산화질소가 유리되지 않거나, 소장을 통해 혈관으로 흡수되는 경로가 열리지 않을 것이다. 이론적으로 결함이 많다."

→ 과학적 근거 부족!

💊 기타 산화질소 제품

시중 판매 제품:
• 장락엔오180스타트
• 바이오 엔오 팜브이V
• 톨레스 컵 패치 (부항 패치)
• 일반 L-아르기닌 제품

권장 사항:
• 식약처 인증 제품 선택
• 과대광고 주의
• 일반 아르기닌·비트즙이 더 안전
• 천현수 제품은 전문가 상담 후 결정

⚠️ 부작용 및 주의사항

💊 L-아르기닌 부작용

일반적 부작용:
• 복통, 설사, 메스꺼움
• 구역, 구토
• 복부 팽만감
• 위장관 불편감

고용량 섭취 시:
• 저혈압
• 두통
• 무감각
• 정맥 자극

대처 방법:
• 정제 → 액상 변경
• 섭취량 줄이기
• 식후 섭취
• 분할 섭취

🚫 복용 금기 대상

대상	이유
심근경색 환자 (고령)	동맥 경직 시 심장에 악영향 절대 금기!
저혈압 환자	혈압 추가 하락 위험
신장질환 환자	요독 배설 문제 신장 부담 증가
간기능 장애	아미노산 사이클 무리
헤르페스 환자	바이러스 증식 촉진 입술 포진 악화
천식 환자	증상 악화 가능성
임산부·수유부	안전성 미확립
수술 전후	지혈 지연

💊 약물 상호작용

주의해야 할 약물:

① 혈압약
• 저혈압 위험 증가
• 의사 상담 필수

② 항응고제 (혈액희석제)
• 출혈 위험 증가
• 와파린, 아스피린 등

③ 당뇨약
• 혈당 수치 영향
• 모니터링 필수

④ 발기부전 치료제
• 비아그라, 시알리스 등
• 병용 시 혈압 급강하
• 절대 병용 금지!

⚠️ 복용 중인 약이 있다면 반드시 의사·약사와 상담!

⚕️ 안전한 복용 방법

① 적정 용량 준수
• 식약처 권장: 6,000mg 이하
• 처음에는 소량부터 시작
• 점진적으로 증량

② 분할 섭취
• 1일 2~3회 분할
• 위장 부담 감소

③ 공복 vs 식후
• 원칙: 공복 섭취 (흡수율 ↑)
• 위장 불편 시: 식후 섭취

④ 시너지 영양소 함께
• 비타민 C (항산화)
• L-시트룰린 (전구체)
• 아연 (면역 강화)
• 마그네슘 (근육 이완)

⑤ 정기 검진
• 혈압 모니터링
• 간·신장 기능 검사
• 부작용 발생 시 즉시 중단

❓ 자주 묻는 질문

Q1. 산화질소 영양제, 아르기닌과 비트즙 중 뭐가 나아요?

A1. 비트즙이 더 확실합니다!
• 비트즙: FDA·호주·IOC 인증, 효과 입증
• 아르기닌: 고용량(5~10g) 필요, 부작용 많음

단, 아르기닌은 더 다양한 효능 (성기능, 면역 등)
비트즙은 운동 능력 향상에 특화

Q2. 천현수 박사 제품 사도 되나요?

A2. 신중하게 결정하세요.
• 전문가들이 과학적 근거 부족 지적
• 식약처도 과대광고 경고
• 가격 대비 효과 의문

일반 아르기닌·비트즙이 더 안전하고 저렴합니다.

Q3. 산화질소 영양제 얼마나 먹어야 효과 있나요?

A3. 최소 4~8주 이상 꾸준히!
• 혈액순환 개선: 4주 이상
• 운동 능력: 즉시~2주
• 발기부전: 4~8주
• 혈압 조절: 4주 이상

단기간 효과 기대는 금물!

Q4. 아르기닌 먹으면 근육 커지나요?

A4. 직접적인 근육 증가 효과는 제한적입니다.
• 혈류 개선 → 영양소 전달 증가
• 성장호르몬 분비 촉진
• 운동 수행능력 향상

하지만 근력운동 + 단백질 섭취가 더 중요!

Q5. 산화질소 영양제, 언제 먹는 게 좋아요?

A5. 목적에 따라 다릅니다!
• 운동: 운동 1~2시간 전
• 혈액순환: 아침 공복
• 성기능: 취침 전
• 피로 회복: 식후 or 공복

위장 민감하면 식후 섭취 추천!

Q6. 헤르페스 있는데 아르기닌 먹으면 안 되나요?

A6. 네, 피하는 것이 좋습니다!
• 헤르페스 바이러스는 아르기닌을 원료로 증식
• 입술 포진 악화 가능
• 라이신(Lysine)과 흡수 경쟁

헤르페스 환자는 라이신 섭취 권장!

Q7. 산화질소 패치는 뭔가요?

A7. 피부를 통해 산화질소를 전달한다는 제품입니다.
• 톨레스 컵 패치 등
• 부항 패치 형태

단, 경피 흡수 효과는 검증 부족
경구 섭취가 더 확실합니다.

Q8. 비아그라와 아르기닌 같이 먹으면?

A8. 절대 금지!
• 혈압 급강하 위험
• 심장 부담 증가
• 생명 위험 가능

발기부전 치료제 복용 중이면 아르기닌 중단!

📋 핵심 요약

산화질소 (NO)

1998년 노벨상 수상 물질
혈관 확장 핵심 물질
40세 50%, 70대 거의 0%

효능

• 혈관 확장, 혈압 조절
• 심혈관 질환 예방
• 발기부전 개선
• 운동 능력 향상
• 면역력 강화
• 뇌혈류 개선

영양제

L-아르기닌: 2,000~6,000mg
비트즙: 질산염 350~560mg
L-시트룰린: 아르기닌 전구체

권장: 비트즙 > 아르기닌
(효과 확실, 부작용 적음)

천현수 제품

특허: 산화질소 고정화 기술
논란: 과대광고, 과학적 근거 부족
전문가: 현대 기술로 불가능
가격: 60정 12만 원 (고가)

→ 일반 아르기닌·비트즙 추천!

부작용

• 위장장애 (복통, 설사)
• 저혈압
• 두통, 무감각

금기 대상

• 심근경색 환자 (고령)
• 저혈압 환자
• 신장·간 질환
• 헤르페스 환자
• 임산부·수유부

약물 상호작용

• 혈압약: 저혈압 위험
• 항응고제: 출혈 위험
• 당뇨약: 혈당 영향
• 비아그라: 절대 금지!

안전한 복용

적정 용량 준수
분할 섭취 (1일 2~3회)
위장 불편 시 식후
비타민 C 함께 섭취
정기 검진

산화질소
안전하게 보충하세요! 💊

⚠️ 주의사항 ⚠️

본 정보는 일반적인 건강 정보이며 개인별 상황에 따라 다를 수 있습니다.
질병 치료 목적으로 영양제를 복용하기 전에 반드시 의사·약사와 상담하세요.
천현수 제품은 과대광고 논란이 있으니 신중하게 결정하시기 바랍니다.

※ 본 자료는 참고용이며, 전문가 상담을 우선으로 하세요